Access Bars – mi ez a 32 pont, és mit érezhetsz egy alkalom alatt?
Mi az Access Bars, honnan ered, hogyan zajlik egy alkalom, és mit élhetsz át közben? Gyengéd, érintéses módszer a berögzült nézőpontok lazítására.
Volt már olyan érzésed, hogy egy gondolat újra és újra ugyanazon a pályán fut, és bárhogy próbálod, nem tudsz kilépni belőle? „Ezt nem lehet másképp.” „Én ilyen vagyok.” „Ez nekem nem fog menni.” Ezek a berögzült nézőpontok sokszor jobban korlátoznak minket, mint maguk a helyzetek. Az Access Bars abban segít, hogy ezek a nézőpontok fellazuljanak.
Mi az Access Bars?
Az Access Bars® módszert Gary Douglas, az Access Consciousness alapítója dolgozta ki az 1990-es években. Az „access” hozzáférést, a „bars” sávokat, pontokat jelent.
A módszer szerint a fejen 32 pont található, amelyek az élet különböző területeihez kapcsolódnak: a kapcsolatokhoz, a pénzhez, a kreativitáshoz, a testhez, az örömhöz és még sok máshoz. Egy alkalom során ezeket a pontokat finoman megérintem, hogy oldódjanak a hozzájuk tapadt gondolatok, érzések és korlátozó hiedelmek.
Hogyan zajlik egy alkalom?
- Rövid beszélgetés arról, mi foglalkoztat most.
- Kényelmesen lefekszel, ruhában, egy kényelmes fekhelyen.
- Az érintés. Ujjaimmal sorban, nagyon finoman megérintem a pontokat a fejeden. Nincs masszázs, nincs nyomás, csak könnyű érintés.
- Visszatérés. A végén hagyok időt, hogy lassan visszatérj, és ha szeretnéd, beszélgetünk.
Az egész körülbelül egy órát vesz igénybe.
Nem tudod, melyik módszert válaszd?
Öt rövid kérdés, és megmutatom, melyik módszerrel érdemes elindulnod.
Mit érezhetsz közben?
A legtöbben mély ellazulásról számolnak be. Olyan, mintha az elme végre csendesebb lenne. Van, aki elalszik, van, akinek képek, emlékek jönnek, van, aki könnyűséget, bizsergést érez. Utána sokan azt mondják, hogy kitisztult a fejük, és könnyebben látnak rá azokra a helyzetekre, amelyek addig nyomasztották őket.
Miért szeretem ezt a módszert?
Mert nem abból indul ki, hogy „rossz” vagy, és meg kell javítani. Csak megerősít abban, hogy másképp is tekinthetsz az életedre, és választhatsz: benne maradsz-e egy számodra nem jó helyzetben, vagy valami mást választasz. Sokszor éppen a saját hozzáállásunk, a saját nézőpontunk az, ami akadályt jelent a továbblépésben. Ha ez fellazul, új lehetőségek jelenhetnek meg.
Mit érdemes tudni?
- Az Access Bars csak személyesen, Székesfehérváron érhető el, hiszen érintéssel dolgozunk.
- Ellazító, önismereti módszer, nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai kezelést.
- Ha online szeretnél hasonló, ellazító alkalmat, az agykontroll jó választás lehet.
Nézd meg az Access Bars oldalát is. Vajon neked mit adna?