Amit szavakkal nehéz elmondani – mit árul el rólad egy rajz?
Vannak érzések, amelyekről nehéz beszélni. A rajzelemzés a vonalak és formák nyelvén segít megérteni, mi zajlik benned – vagy a gyermekedben.
Biztosan tapasztaltad már: vannak érzéseink, amelyekről nem szívesen beszélünk másoknak. Sőt, néha még magunk előtt is titokban tartjuk őket. Nem azért, mert nem akarjuk, hanem mert nincsenek rájuk szavaink. Ilyenkor a rajz segíthet. Amit nem tudunk kimondani, azt sokszor le tudjuk rajzolni.
Mi a rajzelemzés?
A rajzelemzés olyan önismereti módszer, amely a rajzaid mögött rejlő üzeneteket segít megérteni. A vonalak, a formák, az arányok, az elrendezés és a hangsúlyok mind árulkodnak arról, mi zajlik benned: milyen érzések, élmények, gondolatok foglalkoztatnak.
Nem kell hozzá tudnod rajzolni. Nem a szépség számít, hanem az, ahogyan rajzolsz.
Hogyan zajlik?
Nálam a rajzelemzés néhány egyszerű szimbólum lerajzolásával kezdődik – hét kis rajzzal. Amint elkészülnek, már látom, merre érdemes elindulnunk: mi foglalkoztat most igazán, és mi a legfontosabb kérdés.
Ezt követően közösen átbeszéljük a rajzokat. Kérdezek, te pedig elmondod, mi jut eszedbe. Ebből a kettőből, a rajzból és a beszélgetésből áll össze a kép.
Miért szeretem ezt a módszert?
Mert nem kell hetekig beszélgetnünk ahhoz, hogy megnyílj. Sokaknak nehéz idegen előtt rögtön a legmélyebb dolgaikról beszélni. A rajz ezt a terhet leveszi rólad: nem kell keresned a szavakat, a rajz elmondja helyetted, mit érdemes megnéznünk.
Nem tudod, melyik módszert válaszd?
Öt rövid kérdés, és megmutatom, melyik módszerrel érdemes elindulnod.
Gyerekeknél különösen hasznos
A gyerekek még nem tudják szavakba önteni az érzéseiket. Nem mondják, hogy „szorongok az új iskola miatt” vagy „féltékeny vagyok a kistesómra”, de a rajzaikban gyakran megjelenik, ami foglalkoztatja őket. Egy rajzelemzés segíthet a szülőnek jobban megérteni, mi zajlik a gyermekében, és hogyan támogathatja.
Mit érdemes tudni?
- A rajzelemzés önismereti eszköz, nem diagnózis.
- Egy rajz egy pillanatot mutat meg: azt, ami most foglalkoztat.
- Az eredmény akkor a leghasznosabb, ha utána is van mit kezdeni vele. Ezért gyakran más módszerrel, például EFT-vel vagy SVT-vel folytatjuk a munkát.
Ha szeretnéd megérteni, mit mesél rólad, vagy a gyermekedről egy rajz, nézz be a rajzelemzés oldalára.